5 цікавих фактів про лісотерапію
ДП “Ліси України” 1. Зменшення психологічної втоми і зниження стресу. Дослідження, опубліковане в Journal of Environmental Psychology, показує, що завдяки проведеному у лісі часу відновлюється психологічна енергія, що дає вторинний стимул мозку. Також заняття у лісі зменшують кров’яний тиск, рівень гормону стресу кортизолу та адреналіну. Це допомагає заспокоїтись. 2. Збільшення креативності. Екопсихологи дослідили, що споглядання м’якої, природної краси дозволяє мозку відновлюватись. Природа також дає свіжий підхід до проблем. На природі мозок більш відкритий до мрій, що покращує креативність. 3. Підвищення відчуття щастя. Journal of Affective Disorders опублікував аналіз, який показує,[…Читати далі…]
Читати далі